掙扎

工作上突然有機會到外國分公司工作半年，這實在是難能可貴的機會，但如果接受了，生BB的計劃便要再等半年後⋯⋯

掙扎左幾日，終於決定把握這個工作機會，遲些才想生BB了!

壓力

原本打算婚後2年生BB, 但事與願違, 眼見身邊朋友三年抱兩, 而家人不斷催促, 再加上年紀不輕了, 真的感到壓力很大...

 之前睇書同聽朋友講, 越緊張越有壓力, 反而越難成事, 但這種無形壓力, 不是一時三刻可以解決! 這陣子我們倆的身體也不太好, 所以今個月處於半放棄狀態!

全天然飲食療法, 半年內可成孕?!

今日睇報紙, 報導自然成孕學家Michael Arnold創出"神經科學成孕療法", 建議夫婦遵從12種簡單的生活改變, 就可改善體質, 增加成孕機會! 這位學家聲稱, 配合針灸, 75%接受自然療法的夫婦在6個月內成孕, 成功率比進行人工受孕的32%高!

自然成孕12項貼士:
1. 每周做愛最少3次
2. 每日最少飲1.5公升清水
3. 早上7時至9時進食早餐
4. 每日進食9份蔬果
5. 晚上11時前入睡
6. 每周做三次30分鐘運動
7. 多接觸大自然
8. 少吃高脂食物
9. 避免飲酒及含咖啡因的飲品
10. 進行重金屬及腎上腺皮質醇測試
11. 保持心境開朗
12. 避免接觸環境毒素, 如雙酚A

不育講座 - 人工授孕方法

昨天參加了Baby Kingdom舉辦的不育講座，醫生講解了以下兩種輔助生育方法：

1．體外受精及肧胎移植 (IVF) ﹣ IVF通常是夫婦第一次採取輔助生育方法的選擇！
     IVF適用於以下情況：

• 輸卵管阻塞
• 子宮內膜異位症
• 精液質量欠佳
• 原因不明的不孕症

     IVF包括以下步驟：

• 刺激卵巢
• 抽取卵子
• 精液處理和受精
• 胚胎移植

2．超排卵和人工授精 (IUI) ﹣ 如果IVF不成功，那便要試IUI！
     IUI對於罹患輕度男性不育症、輕度子宮內膜異位及不明原因的不孕症特別有效。IUI一般包
     括以下步驟：

• 超排卵
• 精液處理
• 宮內人工授精

即使採用IVF或IUI也不一定代表能夠成功授孕，還要看女性的卵子質素以及男性的精子質素！醫生最後的忠告就是“有仔趁嫩生！” 

我們也想趁年輕生仔，但遲結婚，又想婚後過二人世界，所以現在才想生BB... 聽完講座後，真感到很灰心，因為無一種方法係一定得的，真的想放棄...

針灸

睇中醫已經一段日子，但仍然未有好消息，最近睇報導介紹針灸可以增加受孕的機會，剛巧聽說有朋友靠針灸成功懷孕，於是決定一試！

朋友介紹到東華三院的中醫診所做針灸，每次針灸費用約$200, 但診所的地點對我來說不太方便，我於是在網上找了近Office的中醫診所做針灸再同時食中藥調理身體。

之前未做過針灸，想像到是有點痛的，但做了3次，每次都痛，針口位置還有瘀血及紅腫，最後決定不再在那所診所做針灸了⋯⋯

月經週期的體温

經過幾個月每朝起身前量體温, 開始對月經週期內的體温有點認知, 以下是我上一個週期的體温表:

36.34 (月經的第一天)
36.41
36.45
36.39
36.40
36.39
36.52
36.36
36.40
36.47
36.41
36.31
36.07
36.36
36.36
36.20
36.33
36.36
36.45
36.62
36.59
36.66
36.76
36.77
36.77
36.61
36.82
36.75
36.78
36.77
36.70
36.74
36.82
36.60
36.36 (下一次月經)

月經的第一天至排卵前是低温期, 排卵前一天/當天據說會特別低温, 排卵後去到下一次月經前是高温期, 當體温下降便是月經快來臨! 如果體温維持高温, 而月經遲遲未來, 便有可能是懷孕了!

從這個週期的體温, 實在看不出哪一天排卵, 唯有繼續努力!

驗身

結婚前無去驗身, 現在計劃懷孕, 便打算去驗身, 看看兩公婆身體有無大問題!

係esdlife買了最基本的婚前驗身計劃, 包括精液化驗(男性)及德國痲疹抗體(女性)等... 化驗報告顯示我們身體狀況都沒有大問題!